Estudar com música: sim ou não?
Todos sabemos que a música tem benefícios e alguns deles são muito importantes para o cérebro. Desde pequenos, dizem-nos que aprender a tocar um instrumento melhora o desempenho cognitivo em diferentes aspetos e muitos especialistas recomendam-no para prevenir ou melhorar a perda cognitiva do cérebro quando envelhecemos.
Outros estudos demonstram que ouvir música melhora o nosso bem-estar mental e a nossa saúde física. A música faz com que as conexões neuronais do nosso cérebro despertem tanto o intelecto como as emoções.
Há pessoas que dizem que, embora a música tenha tantos benefícios, não é bom estudar ou trabalhar com ela porque nos distrai, mas há um debate. Por isso, vamos contar-te os benefícios em relação à música e à concentração.
A música ajuda a ter mais concentração
Há muitos estudos que apoiam a ideia de que estudar com música faz com que se estimulem zonas do lóbulo frontal que são muito importantes enquanto estudamos porque estão relacionadas com a atenção, a concentração e a satisfação que sentimos. Por isso, podemos dizer que quando se estuda com música, concentramo-nos mais, a informação flui mais rapidamente e os problemas são mais fáceis de resolver.
A música também pode fazer com que sintamos menos stress ou até mesmo nos dê menos preguiça de estudar. Através da música, canalizamos as nossas emoções, como o stress ou a ansiedade que nos provoca o momento de estudo.
Se estudares enquanto ouves música com os phones, também irás bloquear o ruído ambiental que, por vezes, pode ser muito irritante enquanto se tenta concentrar.
Mas não serve estudar com qualquer tipo de música
Se pensavas que ias poder estudar com a tua playlist favorita, não amigo… Isso não é recomendável! Vai fazer com que o mais provável seja que te desconcentres. O melhor é estudar com música que não tenha letra. Isto faz com que os géneros musicais que podes ouvir se reduzam, pelo que é provável que a música que ouviste no fim-de-semana passado na festa, aquela que não te sai da cabeça ou aquela nova música que está no topo da tua lista de reprodução favorita não esteja na playlist que deves pôr para estudar e aproveitar este tempo a estudar.
Também não podes pôr a música a todo o volume. Vai fazer com que, em vez de um momento de estudo favoravel, pareça que estás numa discoteca e o que procuramos é que haja concentração. Além disso, se estudares numa biblioteca, podes incomodar as pessoas que estão ao teu redor.
Conselhos para estudar com música
Se os tips que te demos não te parecem tão exageradas como para não tentares estudar com música, deixamos-te alguns conselhos para que, se estudares com música, te seja mais fácil:
- Encontra um tipo de música que te permita estudar e que te agrade. Talvez não seja a tua música favorita e aquela que ouvirias no teu tempo livre; mas que seja um estilo de música que não te horrorize.
- Arranja com uns phone que te sejam confortáveis no caso de estudares num sítio público como uma biblioteca. No caso de estudares no teu quarto, podes permitir-te estudar com a música no altifalante do telemóvel, do computador, etc.
- Faz-te a tua própria playlist. Não tens de estar atento a mudar de música, mas deves criar uma lista de reprodução de que gostes de todo o conteúdo.
- Nessa playlist que criaste, tenta que todas as músicas sejam sem letra, como te dissemos antes, ajudar-te-á a concentrar e assim não cantarolarás sem querer a letra da música.
