A biblioteca é o lugar perfeito para os estudantes, pois oferece um ambiente tranquilo e favorável para o estudo. No entanto, às vezes pode ser difícil manter a concentração e maximizar a produtividade. Por isso, queremos partilhar contigo sete truques infalíveis que te ajudarão a estudar melhor na biblioteca e aproveitar ao máximo o teu tempo de estudo
Escolhe o lugar adequado
Escolhe um lugar de estudo que se ajuste às tuas necessidades. Se preferes o silêncio absoluto, procura uma zona designada para tal. Se o ruído de fundo te beneficia, procura uma zona mais movimentada, como uma zona comum dentro da residência; mas não escolhas áreas com ruído excessivo ou com muita distração como a piscina, zona de jogos… É muito importante escolher um lugar confortável que te permita manter uma postura adequada e evitar distrações físicas.
Planifica o teu estudo
Antes de ires para a biblioteca, estabelece um plano de estudo claro e realista. Identifica as tarefas e objetivos que desejas alcançar durante a tua sessão de estudo e organiza-os em intervalos de tempo específicos. Isso ajudar-te-á a manter o foco e aproveitar ao máximo cada minuto na biblioteca.
Evita distrações digitais
As distrações digitais podem ser um grande obstáculo para o estudo eficaz. Desliga ou silencia o teu telemóvel e considera a possibilidade de usar aplicações ou extensões do navegador que bloqueiem temporariamente o acesso a sites não relacionados com o estudo. Mantém o teu foco nos materiais de estudo e usa ferramentas digitais apenas quando forem necessárias.
Usa técnicas de estudo eficazes
Aplica técnicas de estudo comprovadas, como a técnica Pomodoro. Esta técnica consiste em trabalhar durante 25 minutos de maneira concentrada e depois fazer uma pausa de 5 minutos. Repete este ciclo várias vezes e, após completar quatro pomodoros, faz uma pausa mais longa. Isso ajudar-te-á a manter a concentração e evitar a exaustão mental. Experimentas e dizes-nos como correu?
Cria um ambiente com boas condições
Embora a biblioteca ofereça um ambiente tranquilo, podes levar o teu próprio ambiente favorável contigo. Leva contigo os teus phones e música relaxante ou sons da natureza para bloquear o ruído externo. Se preferes silêncio absoluto, arranja uns tampões para que não ouças nenhum ruído. Também podes levar uma garrafa de água e alguns snacks saudáveis para manter a tua energia e concentração.
Faz pausas estratégicas
Embora seja importante manter a concentração, também é crucial fazer pausas regulares para descansar e carregar energia. Faz pequenas pausas a cada hora, levanta-te, estica o corpo e relaxa a mente. Isto pode melhorar a tua circulação sanguínea e irá ajudar-te a manter a concentração a longo prazo. Podes aproveitar para desligar e falar com os teus companheiros de residência ou comer um snack entre horas, como, por exemplo, as coisas que deixamos na receção continua a ser o nosso plano de Livensa Cares em época de exames.
Para resumir, na Livensa Living acreditamos que estudar na biblioteca pode ser altamente benéfico se for feito um uso correto, por isso temos uma biblioteca em cada residência. Ao aplicar estes seis truques, poderás criar um ambiente de estudo ideal, manter o foco e aumentar a tua produtividade. Lembra-te que cada estudante é único; por isso, experimenta estas estratégias e adapta aquelas que funcionem melhor para ti. Aproveita ao máximo o teu tempo na biblioteca e alcança o sucesso nos exames!
