Outubro é o mês de wellbeing – saúde e bem-estar
Bem-vindo outubro!
A partir do departamento da Student Life de Livensa Living organizámos o mês do bem-estar e da saúde em todas as residências.
Em outubro estamos todos, ou pelo menos quase todos nós, incorporados nas residências. Setembro já passou, o que é um mês de transição e adaptação e já estamos a toda a velocidade com as nossas baterias carregadas na nossa rotina de estudo e pouco a pouco estamos a adaptar-nos à nossa vida na residência!
Porque escolhemos outubro como o mês do bem-estar na Livensa Living?
Sabias que 10 de Outubro é o dia da saúde mental? Bem, anota no teu calendário 😉.
Como a saúde e o bem-estar são muito importantes para a Livensa Living, decidimos dedicar o mês de Outubro à saúde e ao bem-estar nas nossas residências de estudnates e, além disso, dedicar toda a semana de 10 de Outubro à saúde mental.
O que é a saúde mental?
A saúde mental é muito mais do que se pensa, inclui o bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa.
É muito importante para o bem-estar pessoal, por isso não o levamos de ânimo leve e durante o ano académico 2021/2022 demos formação às nossas equipas da Livensa Living para que saibam como reagir no caso de um caso nas residências da Livensa Living.
Em que consiste o mês de wellbeing na Livensa Living?
Como na Livensa Living contribuímos para a saúde mental de todos os nossos Livensers, criámos um plano de atividades muito completo.
Durante todo o mês podes desfrutar de aulas de yoga em todas as residências de estudantes em Espanha e de aulas funcionais e de dança nas residências de estudantes em Portugal. Se também estiveres no Porto podes experimentar CrossFit, serás um dos que adoram ou odeiam este desporto? Vamos deixar-te experimentar para que nos contes depois!/p>Mas não só isso… faremos também cursos de culinária, concentrando-nos em Bath Cooking ou em como cozinhar eficientemente. Sim… nós sabemos que cozinhar é um pouco difícil para ti! Mas prometemos-te que estes cursos te facilitarão muito o planeamento das tuas refeições e de cozinhar.
Haverá outros workshops que não podemos revelar por agora, mas sabemos que vais adorar! Aqui está uma dica… começa a pensar na tua frase motivacional favorita!
Dependendo da residência, haverá torneios como o torneio de Pingpong em Barcelona Diagonal Alto, ou o clube de corrida em Lisboa ou os passeios pela cidade em Granada; que nervos para saberes o que a tua residência preparou para ti!
E antes do final de outubro vamos fazer um team building sem igual, com um tema de Halloween, será o plano mais assustador que já fizeste! Estás pronto? Caso contrário, tens o mês inteiro pela frente para te preparares.
Se quiseres saber quando se realizam todas estas atividades, pergunta ao pessoal da receção!
Se quiseres saber mais detalhes sobre as atividades que vamos fazer este ano na residências, dá uma vista de olhos ao post
dos Pilares da Student Life.
